(女,29岁)我现在在努力的减肥呢,可是没想到这两天居然出现了便秘的情况,那么在减肥期间便秘了还能瘦吗?
在减肥的过程中,如果出现了便秘的情况下,要瘦就会比较困难了,因为这种便秘往往都是由于节食过度而出现的食物残渣,大量的在肠胃堆积,这种毒素不断的堆积,当然就容易影响到减肥的效果,所以在减肥期间是不要出现这样的情况,可以多吃一些粗纤维的食物,多喝水,多锻炼身体,这样就能够排便了。