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未知| 减肥瘦身 3浏览次数 1个回复 2022-12-05 08:10:02

最快的瘦身办法有什么

（女，38岁）最近这两天我的胃口特别的好，食量有些大增，导致身上的赘肉明显比以前增多。所以就想减肥，最快的瘦身办法有什么？

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未知 2022-12-05 08:19:45

最快的瘦身办法就是积极的做一些体育锻炼，而且要长期坚持下去，不能三天打鱼两天晒网，否则有可能会出现反弹，可以选择游泳或者是爬山来运动减肥。减肥的效果是比较明显的，还要改善不良的饮食习惯，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，避免脂肪堆积。

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