（女，28岁）听说吃三文鱼能够减肥，这是真的吗？如果一天一顿三餐都吃，可不可以？还有没有其他的减肥方法？
减肥本身是一个漫长的过程，千万不要急功近利，如果每天一日三餐都吃三文鱼的话，那么很有可能会造成营养不良，同时出现闭经以及皮肤长痘的情况，只有合理的控制饮食，增强身体代谢，少食油腻辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，也有减肥的功效。
