阴虚，可以服用药物来补比如六味地黄丸，再加上其它的恢复手段是可以补回来的。首先，要保持一颗平和的心态，不要在心情上大起大落。其次，如果有外伤导致出血量较多时，一定要注意补血。然后就是注意饮食，不要暴饮暴食，一定要注意健康饮食、清淡饮食，不要过于油腻，比如可以经常吃板栗，核桃，肉粥，银耳等食物。最后就是要保持良好的作息习惯，不要经常熬夜。这样慢慢就会补回来。