减肥吃芒果不管用，因为芒果的含糖量很高，而人体内摄入过多的糖分不好消化，芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，味道甘醇，芒果属于性质温和的水果，对胃部没有很大的刺激。芒果自身含有丰富的维生素A，对眼睛有好处，生津解渴，但是对于减肥者来说，晚上最好什么都不要吃，晚上活动量小，身体消耗的能量少，只有不吃才能预防脂肪堆积。