（男，36岁）我的工作是属于那种运动量特别小的，每天都在办公室坐着，导致我的身体体重加重了许多，而且身材也出现了变形，减肥可以吃苦荞面吗？
减肥是可以吃苦荞面的，苦荞面属于杂粮的一种，苦荞面的营养价值特别的高，还有降血压，降血脂的功效，所以苦荞面对减肥是有很好的减肥效果的，在饮食上还要一日三餐定时定量，在减肥的期间尽量减少脂肪的摄入，少吃一些油腻高热量的食物。
