（女，34岁）很容易就会长胖，现在看着什么东西都不敢吃，最近朋友说麻辣烫的减肥效果不错，可我半信半疑，吃麻辣烫减肥吗？
吃麻辣烫不会减肥，反而会出现发胖的情况，因为在麻辣烫里面有很多的油和高脂肪的食物，还能称为是垃圾食品，因此最好还是不要去吃了。减肥的秘诀就是吃的总热量，要比自己消耗的总热量低很多，控制好饮食，做有氧运动。
