（女，33岁）有时候喜欢吃一些红薯，这一段时间一直减肥，也即是现在不敢乱吃，减肥红薯可以吃吗？
减肥是可以吃红薯的，这个并没有多大的影响，但是尽量不要多吃，减肥期间一定要控制自己的饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，而且减肥的时候吃红薯也要适量，红薯含有的糖分和热量都是比较大的，一定要多做运动。
