吃什么补碘
一般情况下吃的盐就可以补碘，而且是比较安全实惠的。但要适量，不要吃太多，避免碘摄入量多甲状腺肿大等现象。平时也可以吃一些海带、紫菜和海苔等海藻类食物；也可以吃一些蔬菜，例如小白菜、西红柿、茄子、葫芦等；还可以吃一些杏仁、香蕉、花生、动物的肝胀、黄豆、豆腐、芝麻、燕麦、小米、海参等，但要注意平时多喝水。
