（男，32岁）最近这段时间由于我经常和朋友出去外面喝酒，引起了我身体的肥胖，看上去特别的影响形象，就决定进行减肥，减肥早上可以吃玉米吗？
减肥早上可以吃玉米，玉米属于粗粮，里面不含有任何的脂肪，里面还有很多的维生素，所以能够有效的进行减肥，在日常生活中一定要注意自己的饮食习惯，尽量减少喝酒的情况，腹部就会慢慢变小，在日常生活中也可以做一些有氧的活动，比如说仰卧起坐还有俯卧撑，都能有效的进行减肥。
