炒米泡水喝有一定的减肥的效果，具体做法就是把大米中火炒熟至金黄色再泡温水喝，吃完饭过一刻钟在喝能清除肠道内的油脂从而促进消化减肥。减肥原理是在大米在炒制过程中，所含的淀粉全部被破坏掉然后再分解变成活性炭。而活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。想要减肥的朋友可以多用。