（女，25岁）前天我开始减肥，因为我平常喜欢吃零食，所以从控制嘴巴开始减肥，减肥第一天只吃了几种水果，但是第二天开始拉肚子，减肥为什么会拉肚子？
减肥拉肚子可能是胃受到了刺激，肠胃功能紊乱就会引起拉肚子。减肥期间应该保持正常的饮食，只要控制好热量是不会耽误减肥的。一定要饮食清淡，少吃太咸的东西，多吃纤维丰富的水果蔬菜，可以吃一些粗粮的食物，一定要营养均衡，不可过度节食。
