减肥不掉称的十大原因：1、处于减肥平台期，这期间很难掉体重，还需要长期坚持；2、情绪不佳，抑郁急躁影响脂肪的新陈代谢；3、便秘，体内毒素无法排出；4、没有控制饮食，摄入过量脂肪，部分无法被代谢循环的脂肪物质，会转化为脂肪细胞囤积于人体，；5、节食减肥，致使新陈代谢缓慢难以有效消耗脂肪；6、减肥期间饮酒、喝碳酸饮料；7、饮食过咸导致水分滞留；8、经期前体内新陈代谢变慢导致不掉称；9、患病休息不佳；10、运动断断续续没有坚持。