(女,27岁)我现在160斤正在减肥,然后医生不让我吃南瓜,说对减肥不好,想请问一下为什么减肥的时候不能吃南瓜?
减肥的时候不让吃南瓜,通常是指不能吃老南瓜。因为老南瓜里面的含糖量比较高,吃多了不利于减肥。在减肥期间,建议患者一定要加强运动,每天至少要活动半个小时;在平时生活中,要控制自己的食量,不要暴饮暴食;此外,可以多吃新鲜水果蔬菜来帮助减肥,尽量少吃过于油腻、刺激性的食物。