（女，36岁）为了减肥，想了很多办法。因为实在是太胖，有一点难以忍受，有看到有卖一种清脂茶，想问一下清脂茶真的可以帮助减肥吗？
清脂茶在前期可以减少体内的水分，会出现有体重下降的假现象，但是并不能减肥。如果想要真正的减肥的话，建议平时注意在饮食方面要以清淡、易消化的食物为主；还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充身体所需的维生素。同时在日常生活中可以多进行户外活动，可以达到脂肪燃烧的效果。只要坚持总是能达到减肥的目的。
