（女，23岁）胳膊和大腿有很多脂肪，运动了很长时间也没有办法减去，听说苦荞茶可以减肥，是真的吗？
苦荞茶可以帮助肥胖的人减肥，主要原因是苦荞茶富含膳食纤维，如果经常食用，可以帮助肥胖人群获得饱腹感，进而减少零食的食用量。苦荞茶还能促进胃肠蠕动，所以对便秘引起的肥胖有很好的效果。此外，如果在生活中经常喝苦荞茶，也可以利用茶的特性来减少身体对糖的摄入，从而减达到减肥的目的。
