（女，23岁）冬天适合减肥吗？我的朋友最近这段时间想要减肥，可是他说冬天太冷了，不适合减肥，我觉得冬天适合，是不是？
冬天的减肥方法，同样以饮食控制和体育锻炼为主。应该说冬天更适合减肥。随着气温的下降，人体需要产生更多的热量来维持正常的体温和保暖，新陈代谢的速度就会相应的增加。在这种情况下如果再配合适量的体育锻炼和饮食控制，更有利于增加脂肪的分解代谢，起到减肥的作用。
