（女，23岁）我想问一下青汁酵素能够减肥吗？很多朋友都是用这个青汁酵素来实现减肥了，也不知道能不能用在我身上？
理论上来说，青汁酵素有一定的减肥效果。但是，通过喝青汁酵素来减肥并不属于健康减肥的方法。喝青汁酵素来减肥主要通过增加排便量，减少食物中脂肪的摄入，从而达到减肥的目的。在增加排便量，减少脂肪摄入的同时，也会影响食物中其他营养成分的吸收，时间久了容易导致营养不良。
