（女，33岁）我最近在饮食上面非常注重蔬菜的摄入量，我天天就快变成了吃草的人了，想问一下吃蛋白粉可以减肥吗？
蛋白粉是不可以减肥的。蛋白粉指的就是用蛋白质制成的粉剂，服用后可以补充机体的蛋白质，参与体内的多种代谢过程，有增强体质的作用。并且可以为机体提供能量，从而减少脂肪和碳水化合的利用，不但没有减肥的效果，反而有可能造成体重增加。减肥的人要注意饮食，要以清淡的蔬菜和水果为主。
