（女，23岁）听减肥的朋友说，平时多喝一些茶，也有助于身体的新陈代谢，可以帮助减肥，喝什么茶最有助于减肥？
龙井茶，普洱茶，苦荞茶，山楂荷叶茶，柠檬茶等都有帮助减肥的作用。这些茶水或者含有可以促进新陈代谢的成分，或者是具有清洁肠道、减少脂肪吸收的作用。想要减肥的人群经常喝这些茶水可以起到一定的效果，但是减肥不是单纯的依靠喝这些茶就能够实现的，必须配合饮食控制和适量的体育运动。
