（女，39岁）为了减肥，所以平时饮食就会特别的注意一些。蛋白含量高的都不缺，然后最近家里买了豆皮，不知道减肥能不能够吃豆皮呢？
减肥的人是可以适量吃豆皮的，豆皮是一种豆制品，含有比较高的蛋白质以及钙，但是其中的脂肪含量不高，相对来说属于一种热量比较低的食物。减肥期间适当的吃豆皮并不会影响减肥的效果，在吃豆皮的同时，可以减少食物中碳水化合物的摄入量，反而有助于减肥。
