考虑是剧烈运动导致乳酸分泌不足引起的小腿酸胀。建议平时可以多给小腿进行按摩，手法有推法和擦法。推法是用指、掌、拳或肘尖着力，较用力下压，向前单方向直线移动，操作时可涂抹少许润滑剂来保护皮肤，有舒筋活络、活血化瘀的作用；擦法是用手掌、大鱼际或小鱼际紧贴皮肤，作直线往返摩擦，并产生一定热量。按摩之后进行热敷能够缓解小腿酸胀的情况。