造成糖尿病的原因主要有两方面，一是遗传性因素，二是环境性因素。如果是遗传原因造成的，即有糖尿病、高血压家族史的人要注意经常锻炼身体，控制体重，少食多餐，多吃粗粮。其他糖尿病高危人群要从生活环境和饮食方面改善，以预防糖尿病的发生。饮食上控制蛋白质，脂肪，糖分以及碳水化合物的摄入，平常增加活动量，从而提高机体的抗病能力，改善脂肪代谢。