补肾食物有哪些
补肾的食物有1.山药:性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精作用。2.胡桃仁:补肾固精,为滋补强壮食品,适用于肾虚遗精者。3.银杏:补气养心,益肾滋阴,温肺益气,定喘咳,缩小便。4.莲子:性平,味甘涩,能养心,益肾,补脾,固涩,适用于体虚,遗精,早泄患者,尤其是心肾不交导致的遗精。5.动物内脏:狗肉,羊骨等。6.海参,红豆,冬虫夏草等。