三阴交穴位按摩方法
不同类型的疾病,按摩时手法也不尽相同,对于痛经的女性,按揉三阴交可以缓解,采用一揉二推的方法,揉过之后上下推动,每次按揉15分钟。每天晚上5点到7点按揉三阴交15分钟,能够保养卵巢和子宫,促进体内气血畅通,提高睡眠质量,使女性面色红润。晚上9点三焦经当令之时,按揉三阴交穴20分钟可健脾养胃,促进胃肠蠕动。