女性在怀孕初期可以喝牛奶，牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、卵磷脂、钙、铁、铜、锰、锌等营养物质。具有养心安神，强筋壮骨，缓解疲劳，健脾益胃，延缓衰老，美容养颜等功效。建议孕妇喝鲜牛奶，营养价值更高，血脂高的孕妇，可以喝脱脂牛奶。另外可以每天睡前喝一杯热牛奶，有助于缓解孕期失眠症状，忌食辛辣冷凉食物，少吃高脂肪或高糖食物。