怀孕可以吃蚕豆零食，蚕豆零食中含有蛋白质、碳水化合物、叶酸、维生素A、胡萝卜素、钙、磷、钾等物质，可以补充孕期所需的营养，提高孕妇的抵抗力，有利于胚胎发育。但需适量食用，因蚕豆零食中含有香精、色素、防腐剂等物质，多食易随血液传至胎盘，进入胎儿体内，增加胎儿畸形的风险，不利于胎儿的健康发育。建议妊娠期间健康饮食，富有营养，切勿挑食、偏食。