月经期吃甜食会变胖。甜食中含糖量高，过量的糖会自行转化称为人体脂肪，会影响人体维生素等营养物质的吸收。并且食用甜食过多还会造成胰岛素分泌增加，刺激脂肪生成，从而出现人体脂肪堆积，从而导致发胖。而且由于甜食中的糖分在胃内停留时间较短，在人体消化完成后，会很快出现饥饿感，促进进食量，由于饮食摄入过多而出现肥胖。