垃圾食品中可能会含有食品添加剂、防腐剂等，不利于胎儿的生长。妊娠期间若食用过多垃圾食品，可以及时去医院做产检，了解胎儿的生长发育情况，具体措施需要根据情况而定。平时多喝水，适当运动，促进有害物质的排泄，也要保持畅快的心情，给胎儿的生长发育提供良好的内环境。多吃一些新鲜的蔬菜水果、如苹果、瘦肉、鸡蛋、鱼肉等，增加营养。