妊娠期间尽量少吃一些巧克力。巧克力中含有咖啡因，其可以使机体处于一种兴奋状态，不利于妊娠期间孕妇的休息，也不利于胎儿的生长发育。其可以通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿导致胎动不安等情况。咖啡因可以影响铁元素的吸收，不利于血红蛋白的形成，导致妊娠期间贫血。妊娠期可以吃一些肉蛋奶、豆制品、鱼肉、新鲜的蔬菜水果等补充营养。