在月经期间一定要注意保暖，避免过度劳累及剧烈活动，避免重体力劳动。同时在月经期间，女性免疫力低下，机体抵抗力下降，容易感冒及其他疾病。建议可以补充维生素、微量元素、蛋白质等，如吃温性水果和蔬菜，喝鸡汤、排骨汤、乌鸡汤、鱼汤、鲍鱼汤等。痛经者可热敷腹部，喝红糖姜水和益母草颗粒缓解疼痛。严重者可遵医嘱给予镇痛，镇静药物。