孕妇在孕期需要加强营养，注意均衡饮食，忌食辛辣冷凉食物，多补充富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素、无机盐、膳食纤维、无机盐、钙、钾、磷、铁、镁的食物，以肉类、奶类、豆类、蛋类、水果蔬菜类为主。有助于增强孕妇身体素质，有助于顺产。目前没有哪种食物有确切的分娩作用，如果孕晚期出现腹部疼痛、见红，要及时到医院就诊。