女性身体偏寒，在来月经期间要格外注意保养避免着凉，千万不要接触冷水、喝冷饮、吃雪糕。在寒冷的天气要注意保暖，避免小肚子着凉，女生宫寒是由于平时不注意保暖而积累的，而宫寒会导致女性痛经。而且在来月经期间避免盆浴和同房，由于此时宫颈口处于松弛的状态，盆浴阴道又有月经血流出，不注意卫生容易引起宫内感染。在来月经期间也要避免做剧烈的运动以免增加月经血量。