重度失眠吃什么药最好
重度失眠可以口服安定片、佐匹克隆片，这些药物不能长期吃，长期吃会产生依赖的负作用。可以口服一些枣仁安神胶囊，同仁安神丸，能增强人体免疫力，增加脑部的血液循环，提高血液的含氧量，能够改善脑疲劳。平时睡前半小时可以洗个热水澡，喝一杯热的牛奶，避免喝浓茶，咖啡等刺激性食物，在白天可以多参加一些户外活动。
