体内有寒湿，如果表现为肢体困重，大便黏滞不爽，腹胀等症状表现，可以选择胃苓散调理治疗。如果表现为肢体关节疼痛，阴雨天气加重，可以选择独活寄生丸，天麻丸来治疗。之所以出现体内寒湿的问题，与生冷的东西吃多了、生活环境寒冷潮湿等等因素有关。建议在日常生活中，尽量避免吃生冷的东西，注意生活环境的温湿度适宜，经常晾晒被褥。