怀孕首先是要在排卵期的时候，如果平时你的月经正常，是每个月一次，那么排卵期，应该就是在你来月经第1天算起加14天。在这个日子前2天或者后2天，都是怀孕的最高峰。也可以用测量体温的方法来计算排卵期，每天晚上睡觉前测量1次体温，并记录，现在也有排卵试纸，也可以很准确的测出有没有排卵，除了监测排卵，也要保证充足的睡眠，夫妻双方戒烟戒酒。