肾虚是指肾气不足、肾精不足或者阴阳不足，主要分为肾阳虚和肾阴虚两种情况。导致肾虚的原因有很多，比如1.先天不足：素体本身营养不良导致肾精气不足。2.后天失养：偏食，不爱吃蔬菜水果，缺乏锻炼，导致肾精气不足。3.情志失调：情绪紧张或者抑郁，压抑等。4.房劳过度：性生活太频繁导致肾虚。主要表现为神疲乏力，腰膝酸软，头晕耳鸣等。