三阴交是足少阴，厥阴，太阴，三条阴经的交汇之处，取穴处在足内踝尖上三寸胫骨内侧缘后方。经常按摩三阴交，可缓解女性的痛经及月经不调等症，采用一柔二推的按摩手法，揉过之后上下推动，每次按揉15分钟。每晚5点到7点按摩三阴交还能促进气血畅通，提高睡眠质量，使女性面色红润。每晚9点三焦经当令之时按揉三阴交，可健脾胃，促进胃肠蠕动。