刮痧和拔罐都可以对身体起到活血排毒祛瘀的作用，还能促进新陈代谢和血液循环，但两者也有不同之处。一般疾病在较浅表，刮痧比较合适，刮痧是将附着于毛细血管壁的淤血挤压渗出，然后再吸收经过全身循环，将废物从肾脏代谢排出，适合于感冒发烧，中暑，头痛，颈部僵硬等。如果病邪在深部，拔罐比较合适，对于内脏器官的湿寒，可采用拔罐吸出。