拍打胳膊弯能排毒的说法是错误的，但是拍打胳膊弯可以起到行气活血、舒筋通络的作用，与刮痧拔火罐的手法相类似。如果感到腰酸背痛，运动劳累后身体酸胀，可以轻轻拍打行气活血。作发：将手掌微微弯曲成弓形，呈虚掌，有节奏的敲打身体相应的部位，依靠掌心的气流达到行气活血的效果。切记不可用手直接拍打，也不可用力过大，以免下手太狠造成更大的损伤。