首先在中医角度，阴阳分别指黑夜和白天，开灯睡觉会颠倒黑白，会导致阴阳失调，人体运行会出现紊乱的现象。然后对眼睛的危害很大，特别是对孩子来说，成人视力也会减退，眼睛会感到发涩；对孩子视力影响很大，因为身体还处于发育阶段，容易患上近视，早早戴上眼镜；会导致内分泌紊乱，特别是对女童来说，长时间开灯睡觉，体内的雌激素会提前分泌，从而出现性早熟。