无论采取哪种方法斑点都是无法根治的。建议可以去医院做激光祛斑的手术，但是在手术后三到五年又会复发。所以平时应该加强对皮肤的护理，可以多做面膜，吸附皮肤的黑色素，提亮肤色，从而使斑点淡化。多做运动，多排汗，多吃水果和蔬菜，促进皮肤和体内的新陈代谢。出门时做好防晒工作，避免紫外线照射。禁止熬夜，少玩电子产品。