对于痰多的话，可以多吃一些润肺化痰的食物，包括动物的肺脏、白萝卜、枇杷、梨、冬瓜这些都可以达到滋阴润肺，化痰止咳的效果，同时也可以使用开水泡罗汉果的方法来饮用，或者是甘草片泡茶也能起到清咽利肺的效果，无论是在吃这些食物还是在用泡水的方法，那么一定要注意坚持至少5天以上才能看到相应的效果，因为食疗本身就是一个效果比较慢的方式。