妊娠期间尽量少吃一些螃蟹。螃蟹性凉，且具有活血化瘀散结的作用。能加强子宫平滑肌收缩，引起腹痛、胎动不安等情况的发生。尤其是蟹爪，其滑胎的作用比较大，所以需要谨慎。可以适当吃一些清淡的、富含蛋白质、维生素、微量元素及矿物质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉、豆制品、干果、牛奶、苹果、草莓、西红柿等能够促进胎儿发育。