女性月经量少是很常见的现象。建议去正规医院做b超检查和激素六项检查，查出病因，对症治疗。女性平时多吃一些补血益气的食物，比如大枣，红豆，黑豆，阿胶等。经期可适当喝些红糖姜水，能够促进血液循环，帮助污血排出。经期多吃温性的新鲜水果和蔬菜。经期避免熬夜，适当锻炼身体，避免受凉。遵医嘱口服调节月经的药物，比如益母草颗粒。也可适当喝些调节气血的中药，