月经期间可以适量食用些猕猴桃，但不要过量。猕猴桃味酸、甘，性微寒，入胃、肝、肾三经，具有健胃止渴的作用，其中含有丰富的维生素C、糖类及有机酸等营养物质。月经期间适量食用猕猴桃可以补充人体所需要的营养物质，并且可有效防止便秘，改善月经期间皮肤状态。但是猕猴桃性偏凉，应该适量食用，食用过多会出现小腹冷痛等宫寒症状。