在月经期间是可以喝红糖水的，因为红糖水可以补血、缓解腹部不适及痛经症状，也可以在里面加一些姜片，大枣，枸杞等，都可以有效的缓解痛经。对于在月经期身体虚弱的女性来说，都有一定的好处。如果痛经严重者可以每天喝红糖水一杯，也可一周3-5次，这样可以在下次月经时，缓解腹部不适。也可以喝益母草颗粒，活血化瘀、驱寒的作用。