高血脂的时候可以喝红茶，红茶有一定的调节血脂效果，可以促进脂肪的代谢，有助于降低血脂。还可以多喝白开水，高脂血症的时候容易伴有血液粘滞度升高，适量补充水分，有助于降低粘滞度。如果能耐受苦味，还可以喝苦丁茶或者是荷叶茶，苦丁茶也有一定的调节血脂血糖的效果。荷叶茶没有明显的降低血脂作用，但对降低血液粘液粘滞度有一定好处。