月经周期28天左右的患者，排卵期一般发生在下次月经的前14天左右，排卵期的前后五天算是危险期，其他的时间除了月经期外就算是安全期。简单说就是月经中期是危险期，月经期前后就是属于安全期。但是单靠安全期避孕的方法是最不可靠的，因为排卵受很多因素的影响，这也就是为什么很多人靠安全期避孕，最后怀孕的原因。建议还是以避孕套作为避孕的主要方式，也可以上环或是长期口服短效避孕药。