关元穴位于腹部，身体前正中线任脉上脐下三寸处。艾灸关元有健脾益胃，调整胃肠功能，温阳补肾，固摄膀胱的作用，适用于胃脘不适，腹胀腹泻，腰膝酸软，双腿浮肿，以及手脚冰凉，畏寒怕冷的人群。艾灸可以回旋灸和点啄灸，20分钟即可。另外按摩关元对膀胱炎，尿道炎，肠粘连，神经衰弱，小儿疳积等疾患都有很好的疗效。按揉时以点揉为主，力度不要太大，局部感到酸胀即可。